Acerca de HábitoConsciente
Qué es HábitoConsciente
HábitoConsciente es un recurso educativo independiente dedicado a proporcionar información sobre alimentación consciente y su relación con aspectos fisiológicos y psicológicos del comportamiento alimentario.
Este sitio web existe como un espacio de conocimiento accesible donde las personas pueden explorar conceptos relacionados con la atención plena aplicada a la alimentación, los procesos corporales que regulan el hambre y la saciedad, y los contextos culturales que influyen en las prácticas alimentarias.
Nuestro Propósito
El propósito de HábitoConsciente es educativo. Buscamos:
- Presentar información basada en investigaciones científicas actuales
- Explicar procesos fisiológicos y psicológicos relacionados con la alimentación
- Contextualizar prácticas alimentarias dentro de marcos culturales e históricos
- Proporcionar un recurso de conocimiento accesible sobre alimentación consciente
No buscamos influir en decisiones personales, vender productos o servicios, ni proporcionar asesoramiento individualizado.
Qué NO Somos
Es importante aclarar que HábitoConsciente NO es:
- Un programa de cambio de comportamiento o formación de hábitos
- Un servicio de asesoramiento nutricional o médico
- Una plataforma comercial o de venta
- Un método o sistema para cambiar el peso corporal
- Un consultorio, clínica o práctica profesional
- Una intervención terapéutica o de tratamiento
Enfoque Educativo
Nuestro enfoque se basa en el principio de "explicar, no aconsejar". Esto significa que:
- Describimos procesos y conceptos sin prescribir acciones
- Presentamos información contextual basada en investigación
- Reconocemos la variabilidad individual en experiencias y respuestas
- Evitamos hacer promesas de resultados específicos
- Respetamos la autonomía de cada persona en sus decisiones
Contexto Cultural
HábitoConsciente presta especial atención al contexto cultural mexicano, reconociendo la riqueza y diversidad de las tradiciones alimentarias en México. Entendemos que la alimentación no ocurre en el vacío, sino dentro de marcos culturales, familiares y sociales complejos.
Base Científica
La información presentada en este sitio se basa en:
- Investigaciones publicadas en el campo de la psicología del comportamiento alimentario
- Estudios de neurociencia relacionados con la percepción y el procesamiento de señales corporales
- Conocimientos de fisiología digestiva y regulación metabólica
- Investigaciones en antropología y sociología de la alimentación
Reconocemos que la ciencia está en constante evolución y que diferentes estudios pueden presentar hallazgos diversos.
Independencia
HábitoConsciente es un recurso independiente que no está afiliado con:
- Empresas de productos alimentarios o suplementos
- Programas comerciales de pérdida de peso
- Instituciones médicas o clínicas
- Plataformas de servicios de salud
Limitaciones y Contexto
Contexto Importante
Este recurso proporciona información general con fines educativos. No ofrece asesoramiento personalizado ni recomendaciones individuales.
La información presentada describe conceptos y procesos, pero no prescribe comportamientos ni garantiza resultados específicos.
Para decisiones relacionadas con su salud o alimentación, consulte con profesionales calificados y licenciados.
Compromiso con la Transparencia
Nos comprometemos a:
- Ser transparentes sobre la naturaleza educativa e informativa de nuestro contenido
- No hacer promesas de resultados o cambios específicos
- Distinguir claramente entre información descriptiva y recomendaciones prescriptivas
- Reconocer las limitaciones de la información general
- Alentar la consulta con profesionales para necesidades individuales
Audiencia
Este recurso está diseñado para personas interesadas en aprender sobre conceptos relacionados con la alimentación consciente desde una perspectiva educativa. Puede ser útil para:
- Personas curiosas sobre los procesos fisiológicos de la alimentación
- Individuos interesados en conceptos de mindfulness aplicados a la vida cotidiana
- Estudiantes que exploran temas de comportamiento alimentario
- Cualquier persona que busque información contextual sobre estos temas
Accesibilidad
Creemos que el conocimiento debe ser accesible. Por eso, todo el contenido de HábitoConsciente está disponible de forma gratuita, sin necesidad de registro, suscripción o pago.
Contacto
Si tiene preguntas sobre HábitoConsciente o necesita aclaraciones sobre el contenido educativo que proporcionamos, puede contactarnos:
HábitoConsciente
Calle de la Amargura 128
Colonia Condesa, Cuauhtémoc
Ciudad de México, CP 06140
México
Teléfono: +52 55 6391 2847
Email: [email protected]
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